Panik Atak Varsa Masaj Olur mu?

Kısa cevap: Olur ve birçok misafir bunu faydalı buluyor. Ama seansın kurgusu değişiyor: kontrol sizde olmalı. Kapının konumundan örtü düzenine, sesin seviyesinden seansı durdurma hakkına kadar her ayrıntı baştan konuşuluyor.

Panik atak yaşayan misafirlerimizin en sık dile getirdiği endişe "seansı durduramamak". Cevabımız net: istediğiniz an durur, sebep söylemek zorunda değilsiniz.

Kontrol hissi neden bu kadar önemli?

Panik atağın çekirdeğinde çoğu zaman kontrol kaybı korkusu bulunuyor. Kapalı bir odada, yüzüstü, örtü altında ve bir yabancıyla geçirilen bir saat bu korkuyu tetikleyebiliyor.

Bu yüzden seans öncesi net bir çerçeve kuruyoruz: nerede yatacaksınız, kapı nerede, örtü nasıl duracak, seansı nasıl durduracaksınız.

Belirsizliği azaltmak, bu profilde en etkili önlem. Çoğu misafir bu konuşmadan sonra belirgin rahatlıyor.

Oda düzeni ve tercihler

Kapının kapalı ya da aralık olması sizin tercihiniz. Işık seviyesini siz belirliyorsunuz; tamamen karanlık zorunlu değil.

Müzik açık ya da kapalı olabilir. Bazı misafirlerimiz sessizliği tercih ediyor, bazıları sessizliği rahatsız edici buluyor.

Yüzüstü pozisyon rahatsız ediyorsa sırtüstü ya da yan yatışla başlıyoruz. Oturma pozisyonunda sırt-omuz seansı da bir seçenek.

📲 WhatsApp'tan Randevu Al · Sorusu olan WhatsApp'tan yazsın: iki dakikada saat ayarlıyoruz, telefonla da arayabilirsiniz.

Seansı durdurma hakkı

"Dur" demeniz yeterli. Sebep açıklamanız gerekmiyor, terapist soru sormaz, seans o an biter.

Kalan süre için ücret kesintisi yapmıyoruz. Bu, bir kereye mahsus bir jest değil, standart uygulamamız.

Bunu baştan söylememizin sebebi şu: durdurabileceğini bilen bir misafir genelde durdurmuyor. Güvence, ihtiyacı ortadan kaldırıyor.

Atak yaşarsanız ne yapıyoruz?

Terapist seansı durduruyor, örtünüzü düzeltip odayı havalandırıyor ve size alan bırakıyor. Yalnız kalmak isterseniz çıkıyor, kalmasını isterseniz kalıyor.

Su getiriyoruz, nefes temposunu birlikte yavaşlatıyoruz ve acele ettirmiyoruz. Dinlenme alanı bu geçiş için var.

Aramamızı istediğiniz bir kişi varsa randevu kaydında tutuyoruz.

Nefes ve dokunma

Nefes bu profilde en kullanışlı araç. Uzun ve yavaş nefes verme, sinir sistemini gevşeme moduna geçiriyor.

Terapist seansın başında birkaç dakikayı yalnızca nefes temposunu oturtmaya ayırabiliyor. Bu, seansın geri kalanını belirgin kolaylaştırıyor.

Ani ve beklenmedik dokunuşlar tetikleyici olabiliyor. Bu yüzden temas kesilmeden çalışıyor ve bölge değiştirmeden önce haber veriyoruz.

Hangi seanslar tercih ediliyor?

Yavaş tempolu ve öngörülebilir ritimli seanslar: aromaterapi ve hafif basınçlı klasik masaj.

Sıcak taş seansı bazı misafirlerde çok iyi çalışıyor: ısı, güvenlik hissini destekliyor. Ama sıcak ortam bazı kişilerde tam tersine tetikleyici oluyor.

Hamam ve buhar bölümü ilk seanslarda önerilmiyor; kapalı ve sıcak ortam bu profilde risk taşıyabiliyor.

İlk seans için öneriler

Kısa tutun: 30 dakika yeterli. Uzun seans, ilk denemede gereksiz bir yük.

Sabah dilimini tercih edin; salon sakin, ses düzeyi düşük ve bekleme yok.

Yanınızda birinin olmasını isterseniz dinlenme alanında bekleyebilir. Bu, ilk seansta sık tercih edilen bir düzen.

Masaj kaygıyı tedavi eder mi?

Etmez. Panik bozukluk ve kaygı bozukluğu ruh sağlığı uzmanı tarafından yönetilir; masaj bunun yerine geçmez.

Bildirilen katkı fiziksel gerginliğin azalması ve bedenle kurulan ilişkinin iyileşmesi. Bu, tedavinin yanında değerli bir destek olabiliyor.

İlacınızı ya da terapinizi masaja bakarak değiştirmeyin.

Mahremiyet

Seansta konuşulanlar ve yaşananlar oda dışına çıkmaz. Bu, mahremiyet politikamızın yazılı maddesi.

Terapist tanı yorumu yapmaz, tavsiye vermez ve sizi konuşmaya zorlamaz.

Aynı terapistle devam etmek bu profilde belirgin avantaj sağlıyor; randevu mesajınızda isim belirtmeniz yeterli.

İlk seansta salonu tanımak

İlk randevudan önce salonu görmek isteyen misafirlerimiz oluyor. Bunu memnuniyetle yapıyoruz: seans odasını, dinlenme alanını ve çıkışları gösteriyoruz.

Ortamı önceden tanımak, belirsizliği azaltarak kaygıyı belirgin düşürüyor. Beş dakikalık bir tur çoğu misafirde yeterli oluyor.

Randevu mesajınızda "önce salonu görmek istiyorum" demeniz yeterli; uygun bir saat ayarlıyoruz ve hiçbir ücret talep etmiyoruz.

Sık sorulanlar

Panik atak yaşıyorum, masaj olabilir miyim? Olabilirsiniz. Seansın kurgusu değişiyor: kontrol sizde olacak şekilde planlıyoruz.

Seansı istediğim an durdurabilir miyim? Durdurabilirsiniz. Sebep açıklamanız gerekmiyor ve ücret kesintisi yapmıyoruz.

Kapı kapalı olmak zorunda mı? Değil. Kapının kapalı ya da aralık olması sizin tercihiniz.

Yüzüstü yatmak zorunda mıyım? Değilsiniz. Sırtüstü, yan yatış ya da oturma pozisyonunda seans yapılabiliyor.

Atak yaşarsam ne olur? Seans durur, oda havalandırılır, size alan bırakılır. Yalnız kalmak ya da kalmamak sizin tercihiniz.

Hangi seans uygun? Yavaş tempolu aromaterapi ve hafif basınçlı klasik masaj. Hamam ilk seanslarda önerilmiyor.

İlk seans ne kadar olmalı? 30 dakika yeterli. Sabah dilimi salonun en sakin saati.

Refakatçim bekleyebilir mi? Bekleyebilir. İlk seansta sık tercih edilen bir düzen.

Masaj kaygımı tedavi eder mi? Etmez. Ruh sağlığı uzmanı tarafından yönetilen bir tablodur; masaj destek olabilir.

Konuşmak zorunda mıyım? Değilsiniz. Terapist sizi konuşmaya zorlamaz ve odada olanlar dışarı çıkmaz.

İlgili sorular: Ameliyat Sonrası Masaj · Hastayken Masaj · Kalp Hastası ve Masaj · Cilt Hastalığı ve Masaj

Rehberler: Masaj Soruları · Medikal Masaj · Masaj Etiketi Rehberi · Hijyen Politikamız

Diğer sorular: Sık Masaj · İlk Masaj · Cilt Sorunları ve Masaj · Bölgesel – Tüm Vücut · Masaj ve Cilt

Son güncelleme: Ağustos 2026